czy moge

[...] poukładaniu soraw osobistych moge podizelic sie nowymi celami sportowymi ;-) Wróciłam mocniej do biegania, i to dluzszego niz wczesniej ;-) Przygode z dłuższymi biegami zaczynam od PolUltra Maratonu Bieszczadzkiego, czyli 26 km po Bieszcadach 7 października. Wczesnjej 17 wrzesnia, ale bardziej treningowo polmaraton u siebie, na miejscu, [...]

Winstrojl oralnie z Malaya siedzi co ma siedzieć? Czy celować w coś innego? Wino z biosiry już kilkakrotnie brane i mogę Ci polecić;) z malaya metę tylko brałem i była ok. Wino z gipsem w środku trafiłem nie całe 2 lata temu z DB Pharma.. Dziwne bo produkty Db Pharmy moglbym polecic kazdemu, to jeden z najstarszych ugl, ktory to caly okres [...]

[...] i pomoc w interpretacji wyników. Głównie chodzi mi o progesteron , pierwszy raz mam tak wysoko , zawsze mialem sporo ponizej normy a teraz jest grubo powyzej. Jest sie czym martwic ? Tez pytanie czy moge miec przez to zmniejszone libido ? I druga sprawa czym porządnie zbije estro , bo symexu jem tabletke dziennie i jest taki wynik , [...]

[...] i dlatego tez jest 2razy chleb, badz inny produkt, ktory moge skonsumowac na miejscu pracy. Co do BCAA to lykam je w podwojnej dawce przed treningiem by przyspieszyc regeneracje, tak czy siak nie wiem czy to dziala. Tak rozklad jest podobny do carb cyclingu i taki mialem zamiar. Nie wpisywalem jak szlo, tyko przedstawilem ostatnie 2dni ;-)

Tak za to deportować ludzi do 5 pokolenia? A skąd wiesz czy ty np Steven nie masz w 5 pokoleniu jakiegoś przybysza np z bliskiego wschodu? (wielu RodowityCh Polaków ma np korzenie Tatarskie, Zydowskie) i co? to oznacza że trzeba cię wyj**ac z kraju w którym się urodziłes? Podeślij mi jak możesz link do tej wypowiedzi Kolonko bo nie mogę [...]

co do 'krzywości' widać że się wyginała do zdjęć i przez to zaburzyła to dość znacznie i nie są one zbytnio miarodajne choć oczywiście wykluczyć nic na ich podstawie też się nie da Starałam się nie wyginac, szczególnie na ostatnim się spielam. Jakbym stała luźno, to dopiero "wypięta" bym była :/ teraz przypomniało mi się, że lekarz rzucił coś o [...]

Jak to jest z przepustkami na służbie przygotowawczej,w sensie do której godziny w niedziele musze być w jednostce? Uczę się zaocznie i nie wiem czy jest sens w tym roku kontynuować nauke,skoro moge być tylko w soboty Zmieniony przez - Baranovsky w dniu 2017-08-26 17:13:55

[...] Plan zrealizowany w >100%. W sumie wyglądam jak na 14 dni do startu. 14 dni low carb zrobiło swoje. Gdzie nadal Fat wysoko. Co b3dsie jak Fat zleci do 30g czy 20? Fat trzyma fat. Jak nabiał wyleci. U mnie trzyma wodę. Wiem, że mam zdeka inne podejście. Ale zawsze stosunekerode małych kroków. Nigdy nie na hurrrra 100% [...]

Winstrojl oralnie z Malaya siedzi co ma siedzieć? Czy celować w coś innego? Wino z biosiry już kilkakrotnie brane i mogę Ci polecić;) z malaya metę tylko brałem i była ok. Wino z gipsem w środku trafiłem nie całe 2 lata temu z DB Pharma..

[...] No moze z czasem nie jest az tak zle, ale nie mam z kim dzieci zostawic. Wolny czas poswiecilal na spacer z dziecmi, calkiem sporo ruchu%-) Przy okazji udalo mi sie wskoczyc na drazek i sprawdzic jak sie sprawy maja z podciaganiem.:-PP I tak: Podciaganie nachwytem ze stania: kiepsko (jedno konkretne podciagniecie) Podciaganie nachwytem z [...]

Jeszcze mam pytanie, jak mogę ćwiczyć brzuch? Po każdym treningu? A jeżeli chodzi o wybór zestawu ćwiczeń to dużo słyszałem na ten temat i raczej a6w nie ma zbyt przychylnych opinii. Jakieś ABS, czy coś takiego? Polecacie coś? Tylko, żeby nie było bardzo łatwe bo swego czasu brzuch ćwiczyłem, czego efekty dalej widać.

witam mam wypisana taka dietę jak w załaczniku na przyrost masy miesniowej i mam oare pytac czy moge jeszcze tam cos dorzuić lub zmienic i czy moge jesc kurczaka z jakims sosem bo sam juz sie troche nudzi po czasie. bede wdzieczny za odpowiedz :)

[...] możliwości liczenia kalorii i dosotsowania odpowiednio zbilansowanych posiłków, ponieważ większość mojego dnia zajmuje szkoła i tam co najwyżej mogę jesc kanapki. W domu oczywiście będę dbał o białko i węglowodany przed i po treningu, jednakże na nic więcej narazie nie mogę liczyć. Oprócz tego warto dodać że słodyczami jak i słodkimi napojami [...]

Joł! W kwestii kardiologa jakbyś reflektował to mogę podesłać namiar do głowy z Kiekrza co leczy całą moją rodzinę. Osobiście z uwagi na czysto kontrolne badnia w sierpniu byłem na kasę chorych i też po rozebraniu się do badań kardiolożka diametralnie zmieniła postawę wobec mnie. W efekcie po zdiagnozowaniu przerostu lewej komory padło pytanie czy [...]

jeszcze jedno szybkie pytanie czy mogę jeść na śniadanie owsiankę ? duza zawartosc węgla i dla tego nie jestem pewien bo nie polecają wegla na 1 posiłek jasne tylko dorzuc do tego zrodlo bialka ;-)

Floyd będzie obstawiał u bukmacherów: "Zobaczycie mój kupon, nie martwcie się. Niedługo Wam go pokażę. Nie mogę jeszcze powiedzieć ile postawiłem, ale to będzie naprawdę spora suma. Czy będzie to moja największa stawka? Prawdopodobnie tak. Mówiłem już kilkukrotnie – ta walka nie skończy się na punkty, mogę Wam to obiecać. Wejdę tam i zrobię co [...]

[...] Jeśli chodzi o masę to z 5kg poszło do przodu. Sylwetka się troszeczkę poprawiła. Z siła gorzej. Praktycznie stoję w miejscu. Minimalny wzrost na ciężarach. Nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu. Nie wiem czy to wina, źle dobranego ciężaru - może zaczynam zbyt dużym pierwszą serię bo np: na klatę skos robię - 40/44/48/50 gdzie ostatnia seria 8 [...]

[...] związane z odżywianiem okołotreningowym. Myślałem, żeby na śniadanie przed treningiem zjeść płatki owsiane z odżywką, truskawkami i jakieś tłuszcze np orzechy, wiórki (oczywiście wiem, że nie mogę przesadzić z ilością tłuszczy, bo będzie mi potem ciężko na treningu), a po treningu zjeśc płatki jaglane z odżywką i bananem. Co myślicie o [...]

zeby sprawdzic czy dziala wrzuciłem dużo od razu. ale ja zmniejszam bo to jest nie do zniesienia. ja mam to na tyle tanio ze moge leciec 10 ale przejda mi te skutki uboczne z czasem? ile leciec? co do cukru to mi sie wacha w ciagu dnia 160-210 (na glukometrze) ale ja t3+hgh+tescia duzo ja tyle jem i ciagle jestem glodny ze jem az mnie przelyk [...]

Pytanie z tych, które można zadać wróżce. ;-) O masie czy tym bardziej rekompie decyduje X czynników, a nie tylko białko. ;-) Ale jako ciekawostkę mogę dodać, że zrobiłem fajną formę z podopiecznym, który miał białko na poziomie 1,2-3g/kg masy.